Ma méthode : tisser votre transformation, pas à pas

Sophrologue et thérapeute psycho-corporelle dans le 18ème arrondissement, je vous accompagne dans un cheminement en douceur vers une meilleure connaissance de vous-même. J’aime me définir comme une tisseuse de transformation : avec vous, je relie les fils de vos émotions, de votre vécu corporel et de votre histoire personnelle pour favoriser un changement profond et durable.

Ma méthode repose sur l’écoute active, la présence bienveillante et la combinaison d’outils issus de la sophrologie, de l’exploration émotionnelle et de l’approche corporelle. Chaque séance est un espace de sécurité, où vous pouvez déposer ce qui vous traverse et vous reconnecter à vos ressources intérieures.

Je travaille particulièrement sur la gestion du stress, la régulation émotionnelle, les périodes de transition (changement de vie, burn-out, maternité…), et les troubles du sommeil. Mon cabinet est situé dans le quartier Jules Joffrin – Lamarck, au coeur de Montmartre.

Parce que la transformation n’est pas un événement soudain mais un chemin à parcourir, je vous guide pour retrouver votre équilibre, redonner du sens à votre vie et tisser, fil après fil, un bien-être durable.