La séance
Ma pratique est :
- dynamique. Le mouvement est privilégié, tout en l’adaptant à vos possibilités du moment.
- intégrative. Je vous accompagne de ma voix et j’effectue les mouvements avec vous.
déroulement d’une séance
- Toute séance de sophrologie débute et se termine par un temps de parole, pendant lequel vous êtes invité.e à vous exprimer à propos de vos attentes, de vos ressentis, de tout ce que vous jugez important d’exprimer. (s’exprimer verbalement permet aux prises de conscience de se révéler mais n’est en aucun cas une obligation). Je n’interprète pas vos propos, je ne fais que les accueillir avec bienveillance;
- Je vous montre une première fois le déroulé de la séance construite selon vos besoins;
- Nous effectuons ensemble les mouvements montrés juste avant, accompagné.e.s par ma voix;
- nous visualisons la séance qui vient de s’écouler;
- Puis progressivement je vous ramène dans votre état de conscience initial.
Plusieurs degrès existent dans une séance de sophrologie:
La relaxation physique
La réintégration de nos 5 sens et des émotions positives
La réinformation des croyances insconscientes et le développement de l’intuition
Les séances pourront donc évoluer et se complexifier au fur et à mesure du suivi. L’objectif de la sophrologie est l’autonomie du client dans des situations confrontantes. Il s’agira de réintégrer la sécurité intérieure et la bienveillance envers soi; de conscientiser les sensations corporelles et sensorielles; et d’observer les états émotionnelles qui nous traversent.
1H
70 €
Localisation.
72 rue Lamarck, 75018 Paris
métro : Lamarck (ligne 12)
Contact.
