La sophrologie
La sophrologie est une discipline psycho-corporelle qui permet de retrouver le calme et la sérénité tant au niveau physique que mental, l’esprit et le corps étant inséparables.
Cet état d’équilibre permet de déployer toutes ses capacités et potentiels. Ce sont souvent les doutes et les peurs qui génèrent un manque de confiance en soi. La pratique de la sophrologie permet la reconnexion aux ressources présentes en nous pour que notre plein potentiel puisse être révélé.
La sophrologie repose sur trois piliers
La respiration
La relaxation
La sophronisation
POUR QUI ?
La sophrologie s’adresse à tous et à toutes. Les outils sont accessibles et s’adaptent à chacun.e .
quelque soit votre genre
De 3 à 99ans et plus …
Quelque soit votre condition physique
REGULATION
- du stress
- des émotions
- du sommeil
- de la douleur
- du comportement alimentaire
AIDE POUR DEPASSER
- les dépendances
- les phobies
- l’anxiété
- les difficultés de mémorisation et de concentration
ACCOMPAGNEMENT
- grossesse
- deuil
- séparation
- déménagement
- complément d’une psychothérapie
PREPARATION
- examens
- compétitions
- concours
- épreuves
- en vue d’une intervention chirurgicale ou d’un traitement lourd.
Localisation.
72 rue Lamarck, 75018 Paris
métro : Lamarck (ligne 12)
Contact.
