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La sophrologie

 

La sophrologie est une discipline psycho-corporelle qui permet de retrouver le calme et la sérénité tant au niveau physique que mental, l’esprit et le corps étant inséparables. 

 

Cet état d’équilibre permet de déployer toutes ses capacités et potentiels. Ce sont souvent les doutes et les peurs qui génèrent un manque de confiance en soi. La pratique de la sophrologie permet la reconnexion aux ressources présentes en nous pour que notre plein potentiel puisse être révélé. 

 

 

La sophrologie repose sur trois piliers 

La respiration 

La relaxation 

La sophronisation 

POUR QUI ?

La sophrologie s’adresse à tous et à toutes. Les outils sont accessibles et s’adaptent à chacun.e . 

quelque soit votre genre

De 3 à 99ans et plus …

Quelque soit votre condition physique

REGULATION

  • du stress
  • des émotions
  • du sommeil
  • de la douleur
  • du comportement alimentaire

AIDE POUR DEPASSER 

  • les dépendances
  • les phobies
  • l’anxiété
  • les difficultés de mémorisation et de concentration

 ACCOMPAGNEMENT

  • grossesse
  • deuil
  • séparation
  • déménagement
  • complément d’une psychothérapie

PREPARATION

  • examens
  • compétitions
  • concours
  • épreuves
  • en vue d’une intervention chirurgicale ou d’un traitement lourd.

Localisation.

72 rue Lamarck, 75018 Paris

métro : Lamarck (ligne 12)

 

 

Contact.

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